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Finalizações

Triângulo

Estrangulamento executado com as pernas, formando um triângulo ao redor do pescoço e braço do oponente. Pode ser aplicado da guarda, montada e outras posições.

Termos relacionados

Armbar

Finalização que hiperextende o cotovelo do oponente. Uma das submissões mais fundamentais do Jiu-Jitsu, pode ser aplicada de diversas posições como guarda fechada, montada e costas.

Omoplata

Finalização de ombro executada com as pernas. O praticante usa a perna para rotacionar o ombro do oponente, geralmente a partir da guarda.

Guarda Fechada

Posição onde o praticante por baixo cruza os pés nas costas do oponente, controlando a distância e a postura. É a primeira guarda ensinada aos iniciantes.

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Jiu-Jitsu explicado sem filtro. Técnicas, mentalidade e evolução com ilustrações cinematográficas.

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