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Finalizações

Armbar

Finalização que hiperextende o cotovelo do oponente. Uma das submissões mais fundamentais do Jiu-Jitsu, pode ser aplicada de diversas posições como guarda fechada, montada e costas.

Termos relacionados

Kimura

Chave de ombro que rotaciona o braço do oponente para trás. Nomeada em homenagem a Masahiko Kimura, judoca que derrotou Hélio Gracie em 1951 usando essa técnica.

Omoplata

Finalização de ombro executada com as pernas. O praticante usa a perna para rotacionar o ombro do oponente, geralmente a partir da guarda.

Guarda Fechada

Posição onde o praticante por baixo cruza os pés nas costas do oponente, controlando a distância e a postura. É a primeira guarda ensinada aos iniciantes.

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Jiu-Jitsu explicado sem filtro. Técnicas, mentalidade e evolução com ilustrações cinematográficas.

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