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Artigos sobre Jiu-Jitsu
Técnicas, mentalidade, evolução e tudo sobre a arte suave.
2 artigos em Mentalidade
Mentalidade 4 min de leituraJiu-Jitsu e Ansiedade: Por Que o Tatame Acalma a Mente
Mais de 33 milhões de brasileiros sofrem de ansiedade. Entenda por que o jiu-jitsu é uma das ferramentas mais eficazes para controlar a mente — e o que acontece no seu cérebro durante o treino.
- Mentalidade 3 min de leitura
O Vale da Faixa Azul: Por Que Tantos Desistem?
A faixa azul é onde mais gente abandona o Jiu-Jitsu. Entenda o fenômeno, por que acontece e como atravessar essa fase sem desistir.